NOVIEMBRE: AGUACATE

Aguacate_y_alimentacion_saludable

Este mes de noviembre jugaremos con el aguacate y nos inventaremos recetas para poder hacer nuestra alimentación más exótica.

Persea americana es un árbol originario de México, Guatemala y El Salvador, perteneciente a la familia de las lauráceas. Tanto su fruto, comestible, como el árbol, se conocen como aguacate, palta, cura, avocado o abacate, según la región. Wikipedia

Información nutricional

RACIÓN 100 GRAMOS:

Calorías 160
Lípido 15 g
Ácido graso saturado 2,1 g
Ácido graso poliinsaturado 1,8 g
Ácido graso monoinsaturado 10 g
Colesterol 0 mg
Sodio 7 mg
Potasio 485 mg
Glúcido 9 g
Fibra alimentaria 7 g
Azúcar 0,7 g
Proteína 2 g

Un comentario en “NOVIEMBRE: AGUACATE

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s